Зависимость от еды

Зависимость от еды

Проблема лишнего веса давно волнует людей, а в последнее время о ней говорят еще больше. Избавить человека от лишнего веса обещают различные диеты, препараты и всевозможные курсы лечения. Однако, несмотря на такое многообразие методов, люди не спешат худеть, хотя вроде бы хотят этого и даже знают, как это правильно делать. Причина заключается в пристрастии к еде. Причем это не обычное чувство голода, а серьезная зависимость, наряду с алкогольной или наркотической. С недавних пор ученые выделили ее в отдельный тип зависимости и занимаются ей так же плотно, как и с остальными пристрастиями.

Причины возникновения зависимости от еды

Как и другие зависимости, пристрастие к еде призвано дарить человеку чувство радости и успокоения. Если у людей что-то не так на душе, всегда можно открыть холодильник и расслабиться во время еды. Важно знать, что при этой зависимости человеком редко движет чувство голода. Как правило, прием пищи положительно действует на психику, а не на желудок, который и так уже полон.

Признаки зависимости от еды

Нередко поклонниками холодильника становятся не только люди в состоянии стресса. Человек может жить без особых проблем, но если при этом в его жизни мало развлечений и положительных эмоций, он тоже может обратиться к еде «за помощью». Пристрастие к еде является психологической проблемой и имеет следующие отличительные черты:

  • Потеря контроля над количеством съеденного и, как следствие, набор лишнего веса;
  • Стремление создать большой запас продуктов в холодильнике;
  • Чувство вины за переедание, которое во время приема пищи всегда пропадает;
  • Чувство уверенности и радости после плотного обеда, если до него человек был подавлен;
  • Четкое соблюдение распорядка «обязательного» приема пищи, а также перекусы между ними;
  • При отсутствии еды – раздражительность (а не голод) – аналог похмелья при алкогольной зависимости.

Почти каждый человек с лишним весом хотя бы раз в жизни задумывался о похудении. Многие люди пытались сбросить вес при помощи диет или специальных методов, но результатов это не приносило. Даже если курс лечения дал свои плоды, через некоторое время вес возвращался к прежнему значению.

Корень неудач заключается в том, что люди не знают истинной причины зависимости и борются только с ее проявлением – лишним весом. Механизмы возникновения подобного пристрастия находятся в области психологии и во многом схожи с развитием алкоголизма. Подобно как алкоголику трудно отказаться от бутылки, а наркоману – от героина, зависимому от еды человеку трудно избавиться от навязчивого желания съесть очередную порцию ужина.

Как определить у себя зависимость от еды?

Все люди любят поесть. В конце концов, без еды человек умрет от голода. Однако чрезмерное пристрастие к еде является болезнью психологического характера. Вы страдаете такой зависимостью, если вы:

  • Чувствуете необыкновенный прилив радости во время приема пищи;
  • Часто думаете о еде и не считаете минуты до обеда или ужина;
  • Едите много, часто и с удовольствием, а в вашем рационе преобладают вкусные, но вредные продукты – сладости, жирная и жареная пища и т.д.;
  • Продолжаете есть, даже если чувствуете, что желудок полон;
  • Испытываете чувство вины за переедание после того, как выходите из-за стола;
  • Осознаете вред многих продуктов, но не можете от них отказаться;
  • Не можете ограничить себя в еде, так как после этого становитесь раздражительным, а ваша работоспособность падает.

Не пытайтесь раз и навсегда отказаться от большого количества еды – скорее всего, после завершения диеты вы вновь броситесь в супермаркет и выйдете оттуда с полными пакетами. Лучший способ избавиться от пристрастия к еде – обратиться к врачам-психотерапевтам. В клинике «Новотера» работают квалифицированные специалисты, которые будут бороться не с лишним весом, а с психологическими проблемами его появления.

Остались вопросы? Задайте их нашему специалисту.

Александр Петрович

Врач высшей категории

Нужна консультация?

Оставьте свой телефон, и я свяжусь с вами в течение 15 минут.

Мы на связи WhatsApp

Scroll Up

Заказ обратного звонка

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним в течение 15 минут

    Выбрать город

    Абакан Альметьевск Ангарск
    Апрелевка Арзамас Армавир
    Артем Архангельск Астрахань
    Балаково Балашиха Барнаул
    Батайск Белгород Березники
    Бийск Братск Бронницы
    Брянск Великий Новгород Верея
    Видное Владивосток Владимир
    Волгоград Волгодонск Вологда
    Волоколамск Воронеж Воскресенск
    Высоковск Голицыно Дедовск
    Дзержинск Дзержинский Димитровград
    Дмитров Долгопрудный Домодедово
    Дрезна Дубна Егорьевск
    Екатеринбург Елец Ессентуки
    Железнодорожный Жуковский Жуковский
    Зарайск Звенигород Златоуст
    Иваново Ивантеевка Ижевск
    Иркутск Истра Йошкар-Ола
    Казань Калининград Калуга
    Каменск-Уральский Камышин Каспийск
    Кашира Кемерово Киров
    Кисловодск Климовск Клин
    Ковров Коломна Копейск
    Королёв Кострома Котельники
    Красноармейск Красногорск Краснодар
    Краснозаводск Краснознаменск Красноярск
    Кубинка Курган Куровское
    Курск Ленинск-Кузнецкий Ликино-Дулёво
    Липецк Лобня Лосино-Петровский
    Луховицы Лыткарино Люберцы
    Магнитогорск Махачкала Можайск
    Москва Московский Мурманск
    Муром Мытищи Набережные Челны
    Нальчик Наро-Фоминск Невинномысск
    Нефтекамск Нижнекамск Нижний Новгород
    Нижний Тагил Новокузнецк Новокуйбышевск
    Новомосковск Новороссийск Новосибирск
    Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск
    Ногинск Норильск Обнинск
    Одинцово Ожерелье Озёры
    Октябрьский Омск Орел
    Оренбург Орехово-Зуево Орск
    Павловский Посад Пенза Первоуральск
    Пересвет Пермь Петрозаводск
    Петропавловск-Камчатский Подольск Прокопьевск
    Протвино Псков Пушкино
    Пушкино Пущино Пятигорск
    Раменское Реутов Ростов-на-Дону
    Рошаль Рубцовск Руза
    Рыбинск Рязань Самара
    Санкт-Петербург Саратов Северодвинск
    Сергиев Посад Серпухов Смоленск
    Солнечногорск Сочи Ставрополь
    Старая Купавна Старый Оскол Стерлитамак
    Ступино Сургут Сызрань
    Сыктывкар Таганрог Талдом
    Тамбов Тверь Тольятти
    Томск Троицк Тула
    Тюмень Улан-Удэ Ульяновск
    Уссурийск Уфа Фрязино
    Хабаровск Химки Хотьково
    Чебоксары Челябинск Череповец
    Черкесск Черноголовка Чехов
    Шатура Шахты Щербинка
    Щёлково Электрогорск Электросталь
    Электроугли Элиста Энгельс
    Юбилейный Южно-Сахалинск Ярославль
    Яхрома

    Проконсультироваться
    и вызвать врача

    Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним в течение 15 минут