Как быстро снять похмелье? Эффективные методы снятия похмелья

Похмелье – очень неприятное состояние, которое, тем не менее, знакомо многим людям. Похмелье появляется наутро, если вечером вы выпили слишком много. Причем похмелье приходит не одно, а с неизменными симптомами: головной болью, тошнотой, неприятными ощущениями в грудной клетке и другими явлениями, о которых вы бы предпочли забыть как можно скорее.

Однако эти симптомы никуда не исчезают, и их приходится терпеть. Иногда похмелье может не «отпускать» даже спустя сутки после застолья, поэтому вопрос борьбы с этим состоянием очень актуален. Лучше всего обратиться к врачу-наркологу, однако если вы не имеете такой возможности, предлагаем вашему вниманию несколько домашних рецептов. Но перед тем, как применять их на практике, запомните одну вещь: ни в коем случае нельзя бороться с похмельем очередной порцией спиртного. Да, вы на время избавитесь от неприятных ощущений, но организм при этом получит еще больше токсинов. Подобное «лечение» только вредит организму и провоцирует начало запоя. Чтобы справиться с похмельем без вреда для организма, воспользуйтесь предложенными ниже способами.

Как быстро снять похмелье: стоимость

Эффективные методы борьбы с похмельем

  • Тошнота – естественная реакция организма на отравление, при которой он пытается избавиться от токсинов. Если вы чувствуете, что вас тошнит, не сопротивляйтесь этому. А еще лучше – выпейте побольше воды и вызовите рвоту, надавив на корень языка.
  • Пейте в любом случае, даже если вы больше не хотите этого делать, или вас после этого тошнит. Лучше всего пить минеральную негазированную воду, примерно по 1,5 литра через каждые 2-3 часа.
  • Как мы уже говорили, головная боль – неотъемлемая часть похмелья. Избавиться от нее можно с помощью таблетки цитрамона или дольки лимона. Просто разотрите виски лимонным соком, а затем приложите к ним кусочки цитруса. Если лимона нет, можно взять сырой картофель, который следует приложить к вискам и ко лбу.
  • Самое доступное средство для борьбы с отравлением – активированный уголь. Он отлично впитывает в себя любые вредные вещества, поэтому при похмелье примите его из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела.
  • Многие любят чай или кофе по утрам, однако настой их имбиря, мяты или ромашки будет куда более полезен. Еще один вариант – томатный сок с черным перцем и солью, который следует пить небольшими глотками.
  • Восстановить потерянные витамины и микроэлементы можно с помощью кефира, настоя шиповника, кваса, рассола, кислых щей и других продуктов и напитков. Они восполняют запасы кальция, магния, калия, натрия железа, марганца и других необходимых организму веществ.
  • Для восполнения сил необходимо питание, поэтому, если вы не чувствуете тошноту, приготовьтеКак быстро снять похмелье куриный или легкий говяжий бульон. Они восстановят баланс жидкости в организме и наполнят его питательными веществами.
  • Если похмелье не очень сильное, вам помогут легкие физические упражнения или прогулка на свежем воздухе. Лучше всего погулять в парке среди деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Повышенная концентрация кислорода и усиленное кровообращение ускоряют обмен веществ, способствуя скорейшему выведению токсинов из организма.
  • Еще одно средство для выведения токсинов – сухая сауна. Посещение русской бани нежелательно, так как при этом сердце испытывает повышенную нагрузку.
  • Для восстановления кислотно-щелочного баланса следует размешать чайную ложку соды в стакане воды, после чего выпить полученный раствор.
  • Нашатырный спирт является известным медицинским средством. Используется он и для снятия похмелья: для этого 6 капель нашатыря следует добавить в стакан воды, после чего медленными глотками выпить его содержимое.
  • Простой способ, дошедший до нас из глубины веков: просто разотрите уши руками, пока они не покраснеют.
  • Контрастный душ улучшает кровообращение и придает организму новый запас сил.
  • Еще одно средство, которое можно добавить в воду – это мед. Одна столовая ложка на стакан воды поможет облегчить последствия похмельного синдрома.
  • Если вас мучает тошнота, продолжаете пить жидкости, а вот о еде на время забудьте. Когда рвота пройдет (обычно это случается ближе к обеду), самое время съест специальный щадящий суп. Им может быть окрошка, нежирный бульон без мяса или щи. Нежелательно беспокоить желудок жареной, копченой или жирной пищей. Лучше всего приготовить пареные и вареные блюда, а также обратиться к фруктам и овощам.
  • Лучше всего не бороться с похмельем, а предупредить или хотя бы облегчить его симптомы заранее. Для этого вечером, перед отходом ко сну, восполните запас жидкости в организме, выпив 2-3 стакана воды, сока или компота. Таким образом, вы защитите организм от обезвоживания и ослабите признаки отравления.
  • Бананы оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника, поэтому их стоит есть, даже если у вас нет аппетита. Кроме того, бананы содержат большое количество калия, помогая восстановить баланс этого минерала.
  • Дыхательная гимнастика, популярная в Японии, набирает популярность и в нашей стране. Для того, чтобы облегчить симптомы похмелья, необходимо в течение шести секунд сделать глубокий вдох, затем задержать дыхание на это же время, а в последние шесть секунд сделать глубокий выдох. Эффективность этой методики связана с особенностями нашего организма. При сильном отравлении алкоголем страдают не только внутренние органы, но и клетки головного мозга. В результате кровообращение мозга нарушается, внутричерепное давление повышается, и человек испытывает сильные боли. Благодаря дыхательной гимнастике, клетки мозга получают больше кислорода, сосуды расширяются, и боль отступает.
  • Наконец, еще одним действенным средством от похмелья является коктейль из сырого яйца и ложки уксуса, которые следует смешать в стакане воды вместе с солью и уксусом.

Помните, что лучшее средство от похмелья – это умение вовремя остановиться во время застолья. Если же вам не повезло, попробуйте один из указанных методов. Если народные средства не помогают и ваше состояние не улучшается, обратитесь к врачу.

Остались вопросы? Задайте их нашему специалисту.

Александр Петрович

Врач высшей категории

Нужна консультация?

Оставьте свой телефон, и я свяжусь с вами в течение 15 минут.

Мы на связи WhatsApp

Scroll Up

Заказ обратного звонка

Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним в течение 15 минут

    Выбрать город

    Абакан Альметьевск Ангарск
    Апрелевка Арзамас Армавир
    Артем Архангельск Астрахань
    Балаково Балашиха Барнаул
    Батайск Белгород Березники
    Бийск Братск Бронницы
    Брянск Великий Новгород Верея
    Видное Владивосток Владимир
    Волгоград Волгодонск Вологда
    Волоколамск Воронеж Воскресенск
    Высоковск Голицыно Дедовск
    Дзержинск Дзержинский Димитровград
    Дмитров Долгопрудный Домодедово
    Дрезна Дубна Егорьевск
    Екатеринбург Елец Ессентуки
    Железнодорожный Жуковский Жуковский
    Зарайск Звенигород Златоуст
    Иваново Ивантеевка Ижевск
    Иркутск Истра Йошкар-Ола
    Казань Калининград Калуга
    Каменск-Уральский Камышин Каспийск
    Кашира Кемерово Киров
    Кисловодск Климовск Клин
    Ковров Коломна Копейск
    Королёв Кострома Котельники
    Красноармейск Красногорск Краснодар
    Краснозаводск Краснознаменск Красноярск
    Кубинка Курган Куровское
    Курск Ленинск-Кузнецкий Ликино-Дулёво
    Липецк Лобня Лосино-Петровский
    Луховицы Лыткарино Люберцы
    Магнитогорск Махачкала Можайск
    Москва Московский Мурманск
    Муром Мытищи Набережные Челны
    Нальчик Наро-Фоминск Невинномысск
    Нефтекамск Нижнекамск Нижний Новгород
    Нижний Тагил Новокузнецк Новокуйбышевск
    Новомосковск Новороссийск Новосибирск
    Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск
    Ногинск Норильск Обнинск
    Одинцово Ожерелье Озёры
    Октябрьский Омск Орел
    Оренбург Орехово-Зуево Орск
    Павловский Посад Пенза Первоуральск
    Пересвет Пермь Петрозаводск
    Петропавловск-Камчатский Подольск Прокопьевск
    Протвино Псков Пушкино
    Пушкино Пущино Пятигорск
    Раменское Реутов Ростов-на-Дону
    Рошаль Рубцовск Руза
    Рыбинск Рязань Самара
    Санкт-Петербург Саратов Северодвинск
    Сергиев Посад Серпухов Смоленск
    Солнечногорск Сочи Ставрополь
    Старая Купавна Старый Оскол Стерлитамак
    Ступино Сургут Сызрань
    Сыктывкар Таганрог Талдом
    Тамбов Тверь Тольятти
    Томск Троицк Тула
    Тюмень Улан-Удэ Ульяновск
    Уссурийск Уфа Фрязино
    Хабаровск Химки Хотьково
    Чебоксары Челябинск Череповец
    Черкесск Черноголовка Чехов
    Шатура Шахты Щербинка
    Щёлково Электрогорск Электросталь
    Электроугли Элиста Энгельс
    Юбилейный Южно-Сахалинск Ярославль
    Яхрома

    Проконсультироваться
    и вызвать врача

    Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним в течение 15 минут