Игровая зависимость от компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр появилась несколько позже того момента, как эти игры были изобретены. Несмотря на свой молодой возраст, эта болезнь поражает все большее количество людей и сейчас рассматривается не менее серьезно, чем алкоголизм или наркомания. Корень зла везде одинаковый и заключается в отвлечении человека от реальной жизни чем-то ярким и красивым, но коротким по времени и опасным для здоровья.

Подобно спиртному и никотину, компьютерные игры вызывают не меньшее привыкание организма, избавиться от которого не менее сложно, чем от «традиционных» пристрастий. Случаи полного отказа от компьютерных игр встречаются, но крайне редко. Для большинства людей потеря любимого увлечения – это тяжелейший стресс, борьба с которым требует вмешательства врачей и близких зависимого человека. Но даже они ничем не смогут помочь, пока человек не осознает свою беду и не захочет начать новую жизнь.

Что такое игровая зависимость

Понятие игровой зависимости достаточно простое. Эта болезнь характеризуется постоянным просиживанием за компьютером, в тяжелых формах – с перерывами только для сна (пищу можно принимать и во время игры). Если игромана лишить клавиатуры и мыши, у него начинается нервное расстройство, которое иногда может сопровождаться нарушениями в работе организма.

Данная проблема характерна в основном для подростков и молодежи, так как люди зрелого возраста отдают предпочтение другим вещам, нежели компьютеру. Как и другие пристрастия, игромания начинается с легкого увлечения (пара часов в день за игрой), но если процесс никем не контролируется, болезнь может перейти в тяжелую форму. Человеку, который ведет битву с драконами ежедневно на протяжении 12 часов, помочь сможет только врач.

Принцип действия игр на человека мало чем отличается от воздействия алкоголя или наркотиков. Во время игры организм вырабатывает «гормон счастья» – эндорфин, – который точно так же вырабатывается и у алкоголиков. Только если у последних он появляется за счет взаимодействия спирта с клетками организма, то у игроманов эндорфин выделяется после побед над виртуальными соперниками.

Признаки тяжелой игровой зависимости

Все игры делятся на две большие категории – «обычные» игры и онлайн-игры, где нужно соперничать с реальными людьми по ту сторону монитора. Именно увлеченность вторым видом игр сильно влияет на поведение человека и ставит вопрос об обращении к врачу. Ниже приведены несколько симптомов, которые с головой выдают в человеке заядлого игромана:

Постоянное обновление окна игры;
Повышение расходов на платные сервисы игры или приложения;
Увеличение времени, проведенного за игрой;
Зависимость настроения от результатов игры;
Пренебрежение реальными жизненными проблемами в пользу игры;
Агрессия при попытке оторвать человека от компьютера;
Отсутствие какого-либо распорядка дня;
Почти полный отказ от общения с друзьями и близкими, которое заменяется на виртуальное общение;
Пренебрежение сном, питанием и гигиеной.

Очень опасно, когда человек «переселяется» в виртуальный мир и теряет навыки взаимодействия с обществом. В этом случае лечение крайне необходимо, хотя и при обнаружении остальных признаков игромании родным и близким следует поговорить с человеком или даже записать его на консультацию к психотерапевту.

Помимо воздействия на психику, игры очень сильно влияют на состояние здоровья человека. Игроман систематически испытывает:

Проблемы со сном;
Головные боли;
Упадок сил и сонливость;
Снижение иммунитета;
Боли в спине и конечностях.

Естественно, при этих симптомах врач-психиатр уже не поможет. Необходимо комплексное лечение с участием специалистов в зависимости от пораженных органов и систем организма.

Профилактика игровой зависимости

Предупредить развитие зависимости можно при выполнении ряда несложных, но важных мер. Также профилактика необходима после лечения, если его все же не удалось избежать. Чтобы забыть об игровой зависимости, нужно:

Поговорить с человеком и узнать, что ему не нравится в реальной жизни. Возможно, ему что-то не хватает и он компенсирует это через игры;
Ненавязчиво, но упорно высказывать игроману свое негативное отношение к его увлечению;
Проконсультироваться с врачом и попытаться уговорить зависимого человека записаться на прием;
Изучить любимые игры больного и попытаться найти похожие явления в обычной жизни;
Оградить игромана от книг, фильмов, музыки и т.д., где упоминаются сцены насилия.

Лечение игровой зависимости

Ни в коем случае нельзя лечить игромана радикальными методами, отбирая у него компьютер. Если вы считаете, что, отключив интернет, вы помогаете зависимому человеку забыть онлайн-игры, то вы ошибаетесь. Разом потеряв любимое дело, игроман станет еще более агрессивным и раздражительным. Может сложиться и обратная ситуация, когда человек замкнется в себе и перестанет реагировать на окружающих. Это еще более опасно, чес проявление эмоций, так как никто не знает, что творится у человека в душе. Возможно, в один из дней родители обнаружат пропажу ребенка, или, что еще хуже, его предсмертную записку. Вот почему лечение игромании должно быть тщательно продумано и не должно быть в тягость больному.

Помощь родственникам игромана

Игромания, как и другие вредные привычки, отражается не только на человеке, но и на его окружении. Поэтому врачам приходится лечить не только самих больных, но и помогать его родным и близким. Обычно эта помощь заключается в разъяснении родственникам особенностей болезни и способов ее лечения. Очень хорошим средством для борьбы с игроманией являются коллективные сеансы психотерапии, на которых присутствует как сам больной, так и его родственники и его друзья. Совместное обсуждение проблемы под руководством опытного врача помогает человеку скорее справиться со своей зависимостью, а близким – придает веру в успешный исход лечения.

Помните, что игровая зависимость – серьезная болезнь, которая требует вмешательства специалистов. Успешность лечения зависит от трех факторов – мастерства врача, помощи родственников и, самое главное – от желания самого больного победить свои пристрастия.